reisefan

Letzten Herbst hab ich auf dem Rheinsteig einen Typ getroffen, der seinen Rucksack alle halbe Stunde neu packen musste. Schultergurte scheuerten, Hüftgurt saß falsch, am Ende hat er geflucht wie ein Rohrspatz. Der Rucksack war teuer, keine Frage – aber er passte einfach nicht zu ihm.

Seitdem bin ich überzeugt: Der beste Trekkingrucksack ist nicht der teuerste. Er ist der, der zu deinem Rücken passt, deine Ausrüstung aufnimmt und dabei nicht mehr wiegt als nötig.

Ich hab mir für diesen Trekkingrucksack-Test 15 Modelle angeschaut – von Budget bis Premium, von 40 bis 70 Liter. Dabei ging’s mir nicht ums Schönreden. Manche Rucksäcke taugen was, andere sind ihr Geld nicht wert. Schauen wir uns an, was wirklich zählt.

Was macht einen guten Trekkingrucksack aus?

Bevor wir zu den konkreten Modellen kommen, lass uns klären: Worauf kommt’s wirklich an?

Erstens: Das Tragesystem. Schultergurte, Hüftgurt und Rückenlänge müssen zusammenspielen. Ich wiege jeden Rucksack auf meiner Küchenwaage – und was soll ich sagen? Zwischen 1.200 und 2.800 Gramm liegen Welten. Das merkst du nach zehn Kilometern im Gelände.

Zweitens: Die Rückenlänge. Viele Hersteller bieten verschiedene Größen an. Bei manchen Modellen lässt sich die Rückenlänge verstellen, bei anderen nicht. Miss deinen Rücken vom siebten Halswirbel bis zur Oberkante des Beckenknochens. Zwischen 40 und 50 cm brauchst du meist Größe S, zwischen 50 und 60 cm Größe M, darüber L oder XL.

Drittens: Das Volumen. Für Wochenendtouren reichen 40-50 Liter. Mehrtägige Trekkingtouren brauchen 50-65 Liter. Alles darüber wird schwer und unhandlich – außer du planst eine Expedition. Ich pack lieber zweimal nach als mit übergroßem Rucksack rumzulaufen.

Trekkingrucksäcke im Test: Leichtgewichte unter 1.500 Gramm

Fangen wir mit den Modellen an, die Gramm für Gramm überzeugen. Wer auf Gewicht achtet, spart Kraft für die Kilometer.

Osprey Talon 44

1.240 Gramm. Das ist verdammt leicht für einen 44-Liter-Rucksack mit ordentlichem Tragesystem. Der Talon hat ein AirScape-Rückensystem mit Mesh-Rücken – das sorgt für Belüftung an heißen Tagen. Der Hüftgurt ist schmal, aber stabil genug für mittlere Lasten bis etwa 15 Kilo.

Was mir gefällt: Die Straffriemen sind gut platziert, das Deckelfach nimmt Kleinkram auf. Was fehlt: Eine Regenhülle – die musst du separat kaufen. Preis liegt bei etwa 140 Euro.

Deuter Speed Lite 50+10

1.350 Gramm bei 50 Liter Grundvolumen, erweiterbar auf 60 Liter. Deuter verbaut hier das AirComfort-System mit Netzrücken – zwischen Rücken und Rucksack ist Abstand, das kühlt. Der Hüftgurt hat kleine Taschen für Riegel oder Handy. Kann ich empfehlen.

Nachteil: Bei schwerer Beladung über 18 Kilo wird’s unbequem. Das Tragesystem ist auf Leichtigkeit ausgelegt, nicht auf Schwerlast. Liegt preislich bei 160 Euro.

Mammut Ducan Spine 50-60

1.490 Gramm. Mammut setzt auf ein Spring Steel Frame System – eine Federstahlkonstruktion, die sich dem Rücken anpasst. Klingt fancy, funktioniert aber. Die Rückenlänge lässt sich in drei Stufen verstellen. Das Material ist robust, 210D-Nylon hält auch mal Geäst aus.

Einziger Wermutstropfen: Der Preis. Mit etwa 200 Euro ist der Ducan nicht günstig. Dafür kriegst du aber ein durchdachtes System. Für die Sparfüchse: Schau nach Vorjahresmodellen, da sparst du oft 30-40 Prozent.

Mittelklasse-Modelle: Solide Begleiter zwischen 1.500 und 2.000 Gramm

Hier bewegen wir uns im Bereich, wo Gewicht und Komfort sich die Waage halten. Die meisten Trekker greifen zu Modellen aus dieser Kategorie.

Gregory Baltoro 65

1.850 Gramm bei 65 Liter Volumen. Der Baltoro ist seit Jahren ein Klassiker – und das nicht ohne Grund. Das Response-A3-Tragesystem passt sich dem Rücken an, der Hüftgurt ist gepolstert wie ein Wohnzimmersofa. Für längere Touren mit 20 Kilo Gepäck kommt man hier auf seine Kosten.

Gregory verbaut viele Extras: Regenhülle inklusive, Trinksystemvorbereitung, mehrere Außentaschen. Der Zugriff erfolgt sowohl von oben als auch über ein Frontfach. Liegt bei etwa 240 Euro – ist sein Geld wert, wenn du oft mehrere Tage unterwegs bist.

Fjällräven Kajka 55

1.950 Gramm. Fjällräven baut solide Rucksäcke – keine Leichtgewichte, aber verdammt langlebig. Das Material ist G-1000 HeavyDuty, imprägniert und robust. Der Kajka hat einen Holzrahmen, der für Stabilität sorgt. Geht klar, ist aber nicht jedermanns Sache.

Was auffällt: Das Design ist klassisch, manche sagen altmodisch. Die Aufteilung ist durchdacht, mit vielen kleinen Taschen. Die Belüftung könnte besser sein. Preis: etwa 280 Euro. Überteuert? Kommt drauf an. Die Verarbeitung ist top, aber für mich geht hier schon ein Teil des Geldes fürs Logo drauf.

Vaude Astrum EVO 65+10

1.780 Gramm bei 65 Liter, erweiterbar auf 75 Liter. Vaude ist eine solide deutsche Marke, die oft ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet. Der Astrum hat ein verstellbares Tragesystem und einen komfortablen Hüftgurt mit Polsterung.

Ich hatte den Astrum letztes Jahr auf der Zugspitze dabei – mit etwa 18 Kilo Gepäck. Das Tragesystem hat gut gearbeitet, keine Druckstellen nach sieben Stunden. Das Frontfach ist praktisch, wenn man schnell an die Zwischenschicht muss. Liegt bei etwa 190 Euro – ein fairer Deal.

Tatonka Yukon 50+10

1.900 Gramm bei 60 Liter Gesamtvolumen. Tatonka baut Rucksäcke, die halten. Das V2-Tragesystem ist bewährt, die Rückenlänge lässt sich anpassen. Das Cordura-Material ist stabil, kratzt nicht gleich beim ersten Kontakt mit Fels.

Besonderheit: Der Yukon hat viele Befestigungsmöglichkeiten außen – für Isomatte, Trekkingstöcke, Pickel. Wenn du viel Außenequipment dabei hast, passt das. Der Preis liegt bei 170 Euro. Für die Sparfüchse: Tatonka hat oft Auslaufmodelle im Angebot, da sind 20-30 Euro drin.

Budget-Empfehlungen: Gute Rucksäcke unter 120 Euro

Nicht jeder will 200 Euro für einen Rucksack ausgeben. Verständlich. Es gibt aber auch im unteren Preissegment Modelle, die taugen was.

Mountaintop 60L

1.650 Gramm bei 60 Liter. Der Mountaintop ist der Klassiker unter den Budget-Rucksäcken. Kostet zwischen 60 und 80 Euro, bietet ordentliche Verarbeitung und ein einfaches Tragesystem. Ist nicht perfekt – die Polsterung könnte dicker sein, das Material fühlt sich nicht premium an – aber für Gelegenheitstrekker geht das klar.

Was mir gefällt: Viele Außentaschen, Regenhülle inklusive, Farbauswahl groß. Was nervt: Die Schnallen könnten stabiler sein, nach zwei Jahren zeigen sich erste Verschleißspuren. Für Einsteiger aber eine okaye Wahl.

Tashev Trekkingrucksack Alpin 60L

1.800 Gramm bei 60 Liter. Tashev ist ein bulgarischer Hersteller, der in Osteuropa produziert. Der Alpin liegt bei etwa 95 Euro und bietet erstaunlich gute Qualität fürs Geld. Das Material ist Cordura 500D, die Nähte sauber verarbeitet.

Der Hüftgurt ist weniger gepolstert als bei teureren Modellen, aber für Touren bis drei Tage reicht das. Die Rückenlänge ist nicht verstellbar – vor dem Kauf also genau messen. Kann ich empfehlen für alle, die nicht viel Geld ausgeben wollen.

Amazon Basics Trekkingrucksack 65L

1.950 Gramm bei 65 Liter. Ja, Amazon Basics macht auch Rucksäcke. Kostet etwa 70 Euro, ist aber wirklich nur fürs schmale Budget. Das Tragesystem ist einfach, die Polsterung dünn. Für eine Wochenendtour mit leichtem Gepäck geht das durch.

Ehrlich gesagt: Wenn du öfter wandern gehst, lohnt sich der Aufpreis zu einem besseren Modell. Der Amazon Basics ist okay für den Einstieg, mehr nicht. Nach zehn Kilometern merkst du den Unterschied zu einem ordentlichen Rucksack.

Premium-Klasse: Wenn Geld keine Rolle spielt

Schauen wir uns die Modelle an, bei denen die Hersteller alles rausholen. Hier zahlst du für Details, Materialien und Verarbeitung.

Osprey Aether AG 65

2.290 Gramm bei 65 Liter. Der Aether ist Ospreys Flaggschiff für Trekking. Das Anti-Gravity-Tragesystem ist ziemlich clever – ein Mesh-Panel spannt sich über den Rücken und verteilt das Gewicht. Fühlt sich an, als würde der Rucksack schweben. Ist natürlich Marketing-Sprech, aber das System funktioniert tatsächlich gut.

Der Aether hat alles: verstellbare Rückenlänge, abnehmbares Deckelfach (wird zur Hüfttasche), Frontöffnung, Regenhülle, Trinksystemvorbereitung. Liegt bei etwa 280 Euro. Für mich ist das die Grenze – darüber wird’s schwierig zu rechtfertigen.

Deuter Aircontact Pro 65+15

2.650 Gramm bei 65 Liter Grundvolumen, erweiterbar auf 80 Liter. Das ist ein Arbeitstier. Deuter baut den Aircontact Pro für Expeditionen und lange Touren mit schwerem Gepäck. Das Tragesystem ist massiv, die Polsterung dick, das Material bombenfest.

Ist das nötig für normale Trekkingtouren? Nein. Aber wenn du vorhast, mit 25 Kilo durchs Gebirge zu laufen, ist das hier die richtige Wahl. Preis liegt bei 290 Euro. Gramm für Gramm gerechnet ist das nicht günstig – aber für den Einsatzzweck passt’s.

Lowe Alpine Diran 65:75

2.100 Gramm bei 65 Liter. Lowe Alpine ist weniger bekannt in Deutschland, aber die machen richtig gute Rucksäcke. Das Axiom-Tragesystem lässt sich in der Höhe verstellen, der Hüftgurt ist anatomisch geformt. Das Material ist robust, die Verarbeitung top.

Was den Diran auszeichnet: Die Lastverteilung ist hervorragend. Selbst mit 20 Kilo fühlt sich der Rucksack nicht zu schwer an. Liegt preislich bei etwa 250 Euro. Ist nicht die bekannteste Marke, aber technisch ziemlich gut.

Spezial-Modelle: Für besondere Anforderungen

Manche Touren brauchen spezielle Rucksäcke. Hier ein paar Modelle, die sich für bestimmte Einsatzzwecke eignen.

Hyperlite Mountain Gear 2400 Southwest

790 Gramm bei 40 Liter. Das ist Ultralight pur. Hyperlite baut Rucksäcke aus Dyneema – ein extrem leichtes, wasserdichtes Material. Der Southwest hat kein gepolstertes Tragesystem, nur einfache Schultergurte und einen minimalen Hüftgurt.

Ist das was für jeden? Nein. Wenn du auf Ultralight-Trekking stehst und dein Gepäck unter 10 Kilo hältst, ist das genial. Für normale Touren mit 15-20 Kilo wird’s unbequem. Kostet etwa 350 Euro – viel Geld für wenig Rucksack, aber die Zielgruppe zahlt’s. Mehr zum Thema Gewichtsparen findest du in meinem Artikel über Ultralight Trekking.

Bach Shield 38

1.580 Gramm bei 38 Liter. Der Shield ist für technische Touren gedacht – Klettersteige, alpines Gelände, Gletschertouren. Das Design ist kompakt, der Rucksack sitzt eng am Körper. Es gibt Befestigungen für Pickel, Seil und Helm.

Für normale Trekkingtouren ist der Shield zu klein. Aber wenn du alpines Gelände planst, ist das eine ziemlich gute Wahl. Liegt bei etwa 180 Euro.

Mystery Ranch Terraframe 50

2.400 Gramm bei 50 Liter. Mystery Ranch kommt aus dem militärischen Bereich und baut Rucksäcke, die alles aushalten. Der Terraframe hat ein Y-Reißverschluss-System – du kommst von drei Seiten an den Inhalt. Das Tragesystem ist das NICE-Frame, komplett verstellbar.

Ist das nötig? Kommt drauf an. Wenn du oft schweres Equipment trägst oder auf mehrtägigen Touren unterwegs bist, lohnt sich die Investition. Kostet etwa 400 Euro – für mich zu viel, aber technisch ohne Frage erstklassig.

Worauf du beim Kauf wirklich achten solltest

Jetzt haben wir 15 Modelle durch. Zeit für die ehrlichen Fakten, die dir beim Kauf helfen.

Erstens: Probier den Rucksack mit Gewicht. Im Laden fühlt sich jeder Rucksack leicht an. Pack 15 Kilo rein und lauf eine halbe Stunde – dann merkst du, ob das Tragesystem passt. Die meisten Outdoor-Läden haben Gewichte zum Testen. Nutz das.

Zweitens: Miss deine Rückenlänge. Lass dir im Laden helfen oder miss zu Hause. Vom siebten Halswirbel (der Knochen, der raussteht, wenn du den Kopf nach vorne neigst) bis zur Oberkante des Beckenknochens. Das ist deine Rückenlänge. Viele Probleme mit Rucksäcken kommen von falscher Größe.

Drittens: Überleg dir, was du wirklich brauchst. Für Wochenendtouren reichen 40-50 Liter. Für eine Woche Trekking brauchst du 60-70 Liter. Alles darüber wird unhandlich. Ich seh oft Leute mit 80-Liter-Monstern, die zur Hälfte leer sind. Macht keinen Sinn.

Viertens: Schau aufs Gewicht, aber sei realistisch. Ein Rucksack mit 800 Gramm klingt toll – aber wenn das Tragesystem fehlt, trägst du das gesparte Gewicht auf den Schultern. Für die meisten Trekker ist ein Rucksack zwischen 1.500 und 2.000 Gramm der beste Kompromiss.

Fünftens: Achte auf Details. Sind die Schnallen stabil? Lassen sich die Riemen leicht verstellen? Gibt’s eine Regenhülle oder musst du die nachkaufen? Sind Außentaschen vorhanden? Solche Kleinigkeiten machen im Alltag den Unterschied.

Eine Warnung: Kauf keinen Rucksack nur wegen des Markennamens. Manche Hersteller verlangen Aufschläge, weil ihr Logo drauf ist – nicht weil die Qualität besser ist. Ich hab Rucksäcke für 90 Euro getestet, die technisch genauso gut waren wie Modelle für 250 Euro. Überleg dir, wofür du zahlst.

Noch eine Warnung: Verlass dich nicht auf Online-Bewertungen allein. Jeder Rücken ist anders. Was für den einen perfekt passt, drückt beim anderen. Geh in den Laden, probier mehrere Modelle, pack Gewicht rein. Das ist die einzige Methode, die funktioniert.

Wie viel solltest du ausgeben?

Die Frage kriege ich oft. Hier meine ehrliche Meinung.

Unter 80 Euro kriegst du Budget-Rucksäcke. Die funktionieren für Gelegenheitswanderer und kurze Touren. Wenn du zweimal im Jahr für ein Wochenende loswanderst, reicht das.

Zwischen 120 und 200 Euro liegt die Mittelklasse. Hier findest du solide Modelle mit gutem Tragesystem und ordentlicher Verarbeitung. Für die meisten Trekker ist das der Sweet Spot – genug Qualität, ohne zu viel zu zahlen.

Über 200 Euro zahlst du für Premium-Features und hochwertige Materialien. Lohnt sich das? Kommt drauf an. Wenn du oft unterwegs bist, mehrere Wochen im Jahr trekken gehst und auf Details achtest – ja. Wenn du dreimal im Jahr wandern gehst – eher nicht.

Mein Tipp: Setz dir ein Budget von 150-180 Euro an. In dem Bereich kriegst du richtig gute Rucksäcke, ohne dich zu verschulden. Schau nach Vorjahresmodellen – die sind technisch oft identisch mit den neuen, kosten aber 30-40 Prozent weniger.

Für die Sparfüchse unter euch: Black Friday und Schlussverkäufe im Frühjahr sind die besten Zeiten. Ich hab meinen Vaude Astrum im März für 130 statt 190 Euro bekommen. Gleiches Modell, nur in einer Farbe, die keiner wollte. Passt.

Trekkingrucksack richtig packen

Der beste Rucksack taugt nichts, wenn du ihn falsch packst. Ein paar Grundregeln.

Schwere Sachen gehören nah an den Rücken und auf Schulterhöhe. Das sind meistens Zelt, Kocher, Wasserfilter. Wenn schwere Teile unten liegen, zieht der Rucksack nach hinten. Wenn sie zu weit oben sind, wird’s kopflastig.

Leichte Sachen nach unten und außen. Schlafsack kommt meist ganz nach unten – der ist leicht und braucht erst abends. Kleidung füllt Lücken und kommt in die Ecken.

Oft gebrauchtes kommt nach oben oder in Außentaschen. Regenjacke, Erste-Hilfe-Set, Riegel, Sonnencreme. Wenn du dafür den ganzen Rucksack auspacken musst, nervt das nach zwei Tagen.

Mehr Tipps zum Thema findest du auch in meinem Artikel über Trekkingrucksäcke von 40 bis 70 Liter.

Pflege und Haltbarkeit

Ein guter Rucksack hält Jahre – wenn du ihn pflegst.

Nach jeder Tour: Leeren, ausschütteln, Dreck entfernen. Wenn der Rucksack nass geworden ist, aufgehängt trocknen lassen – nicht in die pralle Sonne, das macht das Material spröde.

Alle paar Monate: Mit lauwarmem Wasser und milder Seife abwischen. Keine Waschmaschine! Die zerstört Beschichtungen und Nähte. Handwäsche reicht völlig.

Bei Beschädigungen: Sofort reparieren. Kleine Risse werden zu großen Löchern. Die meisten Hersteller bieten Reparaturservice an. Oder du flickst selbst mit Nahtdichter und Flicken.

Lagerung: Nicht im feuchten Keller, nicht in der prallen Sonne. Am besten luftig und trocken, leicht geöffnet damit Luft zirkuliert.

Ich hab meinen Hauptrucksack seit fünf Jahren. Eine Naht musste ich nachkleben, zwei Schnallen ersetzen. Sonst läuft der immer noch wie am ersten Tag. Bei guter Pflege halten Mittelklasse-Rucksäcke 8-10 Jahre, Premium-Modelle noch länger.

FAQ: Die häufigsten Fragen zum Trekkingrucksack im Test

Wie viel Liter Volumen brauche ich wirklich?

Für Tagestouren reichen 20-30 Liter. Wochenendtouren brauchen 40-50 Liter. Mehrtägige Trekkingtouren mit Zelt und Kocher kommen mit 60-70 Liter aus. Alles über 70 Liter ist nur für Expeditionen oder Wintertouren mit viel Equipment nötig. Die meisten überschätzen ihren Bedarf – pack lieber zweimal nach als mit zu großem Rucksack rumzulaufen.

Welche Rückenlänge brauche ich?

Miss vom siebten Halswirbel bis zur Oberkante des Beckenknochens. 40-50 cm entspricht meist Größe S, 50-60 cm Größe M, darüber L oder XL. Bei verstellbaren Systemen kannst du die Rückenlänge anpassen. Falsche Rückenlänge ist der häufigste Grund für unbequeme Rucksäcke – lass dich im Laden beraten oder miss genau nach.

Lohnen sich teurere Marken-Rucksäcke?

Kommt drauf an. Zwischen 120 und 200 Euro kriegst du technisch gute Rucksäcke. Darüber zahlst du oft für Premium-Details, bessere Materialien und Marken-Aufschlag. Für Gelegenheitswanderer lohnt sich der Aufpreis meist nicht. Wenn du aber oft unterwegs bist und Wert auf lange Haltbarkeit legst, können Premium-Modelle sinnvoll sein. Meine Erfahrung: Der Unterschied zwischen 100 und 180 Euro ist groß – zwischen 200 und 300 Euro eher gering.

Wie wichtig ist das Gewicht des Rucksacks?

Ziemlich wichtig, aber nicht das einzige Kriterium. Ein Rucksack mit 800 Gramm klingt toll – aber wenn das Tragesystem fehlt, merkst du das gesparte Gewicht auf den Schultern. Für die meisten Trekker ist ein Rucksack zwischen 1.500 und 2.000 Gramm der beste Kompromiss aus Gewicht und Komfort. Nur bei Ultralight-Touren mit unter 10 Kilo Gesamtgewicht machen richtig leichte Rucksäcke Sinn.

Brauche ich unbedingt eine Regenhülle?

Jein. Die meisten Rucksäcke sind wasserabweisend imprägniert – das reicht für leichten Regen. Bei längerem Dauerregen oder beim Zelten über Nacht brauchst du Schutz. Viele Mittelklasse-Rucksäcke haben eine Regenhülle integriert. Bei Budget-Modellen musst du die oft separat kaufen – kostet zwischen 15 und 25 Euro. Alternative: Pack deine Sachen in wasserdichte Packsäcke, dann ist der Rucksack außen egal.

So, das waren 15 Trekkingrucksäcke im Test. Von Leichtgewichten unter 1.500 Gramm bis zu robusten Arbeitstieren über 2.500 Gramm, von Budget-Modellen um 70 Euro bis zu Premium-Rucksäcken für 300 Euro.

Welcher passt zu dir? Das hängt von deinen Touren ab, von deinem Budget und davon, wie wichtig dir Gewicht ist. Meine Empfehlung: Geh in den Laden, probier mehrere Modelle mit Gewicht, und kauf den Rucksack, der sich am besten anfühlt – nicht den mit dem dicksten Logo.

Wenn du gerade deine erste Trekking-Ausrüstung zusammenstellst, schau auch in meine Artikel zu Wanderschuhen unter 100 Euro und Zelten für Anfänger. Das komplettiert die Grundausstattung.